こんにちは、タイチです！ あなたは 筋トレのイメージは？ と聞かれたとき 何と答えますか？？ キツいこと。汗をかく。 トレ後の疲労感。筋肉痛。 このように筋トレは ネガティブなイメージが ついていると思います。 ですが、本当にネガティブ なことだけで…